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me fui de viaje 7 días, de los cuales 5 fueron en bicicleta haciendo ciclo-turismo, ciertos días anduvimos 100 Km. otros solo 50 Km. Traté de respetar la dieta lo que pude, pero consumí algunas pocas harinas y cometí algunos excesos con la cerveza y el vino. Solo aumenté 200 gramos, pero al cinto tuve que hacerle un agujero más!
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2025 kcal
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Fat: 115.09g | Prot: 113.87g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Peras, Mate Amargo. Lunch: Alpura Yogurt de Fresa, Zapallitos, Estofado de Carne. Dinner: Maní Tostado en Seco (Salado), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cerveza Normal. Snacks/Other: Mate Amargo, Nueces. more...
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