Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 149.77g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Красный Октябрь Трюфель, Чай, Теремок Морс Клюквенный, Гречка Отварная, Форель на Пару. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кабачок, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gaspari Nutrition Аминокислоты. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Фитнесс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|