Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 159.86g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Авокадо, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Домашний, Ostrovit Протеин, Мёд, Алтайский Лен Льняное Масло, Банан, Пучах Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пшеничная Каша. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Snacks/Other: Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Maxler 100% Golden Whey, Белочка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Куриное Филе Отварное, Юбилейный Карбонат Свиной, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|