Estou viciada em panqueca low carb.. Vai ovo mas vc não sente o gosto.. Eu faço a olho mas basicamente vai ovo, farinha (uso de linhaça dourada geralmente pq tem baixo carb e o gosto fica leve) baunilha (importante, fica uma delícia) , adoçante forno e fogão, leite, fio de azeite e pouco fermento.. Bjs
11 Apr 17 by member: Dejoplin
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vc pode usar laticínios, tem iogurte low carb , estava lendo os rótulos, os integrais tem 9g de carbo num copo, tem os queijos tb, ate mesmo as proteínas que costumamos usar no almoço e janta, como frango e carne, não ha regra para isso. gosto muito de tomar café com nata, é muito gostoso. e nos dias que estiver com pressa pode usar embutidos como presunto.
11 Apr 17 by member: carolinaportela
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eu estava enjoando do óleo de coco e passei a usar mais manteiga e mais azeite. Coloque algo da sobra da janta para o café da manhã que logo esse abuso do ovo passa. Tem receitas de sufles tb que não acho que fique com gosto de ovo
11 Apr 17 by member: CRISLAMEIRA
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Pão, panqueca, bolo low carb... Muffins salgados e doces podem ser boas opções tbm!!
11 Apr 17 by member: Kathya Vic
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Se joga nas farinhas low carb e faz alguma receitinha. Pão ou bolo são opções q podem ser porção única ou maiores pra durar vários dias, depende da sua disposição e tempo.
11 Apr 17 by member: DeniseS73
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costumo fazer pão de amendoim... substitui numa boa o pão francês...
11 Apr 17 by member: luiz sergio 01
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Faz bolo... O Bolo de Banana da Lara Nesteruk é sucesso!
11 Apr 17 by member: giselibp
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qnd fazia low carb de manha eu costumava comer umas 95 g de creme de leite c uma colher de sopa de cacau 100% em po... simples, mas mata a vontade do doce e sacia
11 Apr 17 by member: mMitt
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A ideia é essa: comer tanto que pega nojo de comer tanto. Sabe o que acontece? Emagrecimento. Sucesso.
11 Apr 17 by member: ber123456
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Não tomar café da manhã é uma ideia.
11 Apr 17 by member: Fat Runner
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abacate , o que acha ?
um suco verde low , uma salada mesmo , farinha de amêndoas zona cerealista e mais barata .
amo ovo mas estou mesclando para não enjoar.
11 Apr 17 by member: Paula Moreira4
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Eu sempre como tomates com queijo e palmito, adoro. Ovo toda hora é complicado mesmo!
11 Apr 17 by member: thaiszochi
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Obrigada gente, pelas ideias, vou tentar colocar mais legumes, porque a gente tem sempre essa ideia de que legume é pro almoço. Vou aproveitar e quebrar meus paradigmas.
Atualmente como panqueca, panini, bolo e pães low carb e isso tudo leva ovo, é isso que ta me enjoando ja. O Iogurte comprei uma vez mas ele pesa muito nos carbos diarios, ja que to tentando consumir o minimo possivel.
11 Apr 17 by member: lizianetorres
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Quando fico em casa, eu consigo nao tomar café, mas quando tenho a manhã cheia, eu fico com muita fome na rua e acabo comendo besteira. ^^
11 Apr 17 by member: lizianetorres
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Ei bonita, vou compartilhar algo que encontrei ontem. Suflê de milho Lá no site da Bela Gil. Algumas receitas são de pirar a cabeça de tanto ingredientes mas esse é facinho eu fiz hoje é uma delicia.
11 Apr 17 by member: doraloch
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Obrigada, mas milho n entra na low carb :( infelizmente, pois amo cuscuz...
11 Apr 17 by member: lizianetorres
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Só não sei se milho se encaixa exatamente na proposta low carb.
11 Apr 17 by member: DeniseS73
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Eita.... não calma....é para usar a receita, porém você escolhe outra coisa para colocar no lugar do milho. O que achei legal é que ela usa leite de inhame, ovo, pouquinho de queijo e fermento. beijos
11 Apr 17 by member: doraloch
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Pesquisei aqui, mas teria que substituir o milho, leite de inhame e a farinha de trigo e o ovo que to correndo kkk no caso recriar a receita. hehehe
11 Apr 17 by member: lizianetorres
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