Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3915 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 190.55g | Carbs: 548.94g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо, Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе с Молоком, Heinz Мексиканский Кетчуп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс. Lunch: Курага, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Horeca Select Овсянка, Chiaru Семена Чиа, Миндаль, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белая Долина Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Activlab Гейнер. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Шармель Пастила Клюквенная. Snacks/Other: Каждый День Филе Трески, Филе Минтая, Гречка Отварная, Vитамин Брюссельская Капуста, Лук, Авокадо, Heinz Мексиканский Кетчуп, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|