|
|
1554 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 150.61g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Шоколадный Корж ПП. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли, Компот, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дальпико Кольца Кальмара, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Apr 17 by member: Cubba128
|
все же заниматься натощак с утра невозможно.
на тренировку нет сил + голова еще полдня не работает.
даже если пьешь прот, все время до часов 15-16 чувствуешь насилие над собой: с утра, когда собираешься, внимание рассеяно, потом еще часа полтора едешь и преодолевает, потом забываешь половину на работе
10 Apr 17 by member: Cubba128
|
на тренировке давление на нуле, из-за чего полноценно заниматься невозможно.
на дорожке невозможно выдержать и 15 минут.
10 Apr 17 by member: Cubba128
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|