|
şurup kullanmam gerekiyor. sabah akşam 1 ölçek. toplam 60gr. içerisinde laktoz çeşidi olan laktüloz var yani 40gr kadar şeker. sağlıktan önemli değil biliyorum da diyetteyken şeker o kadar ters ki... 1yıldır şekerli herhangi bir şey yememiştim şekeri çıkarmıştım hayatımdan -_-
|
1871 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 135.53g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Tarçın, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Koska Tahin. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Lor Peyniri, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Other: Portakal, Zeytinyağı, Şurup. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gfboquzhan1907's Weight History
|