Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 101.75g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Миндаль, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Каждый День Рикотта Сыр, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Миндаль, Котлеты из Куриного Филе, ПП-Пицца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета из Куриного Филе. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|