Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 121.27g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Здоровое Питание Котлетки Куриные с Брокколи, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Грейпфрут, Яйцо (Целое). Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Морковь, Гречка Отварная, Брокколи, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Банан, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Зеленый Чай с Молоком, Банан. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|