Stefyds3's Journal, 06 Apr 17

Spuntino pre-workout: 2 fette biscottate con un cucchiaio di nocciolata. Ottima alternativa alla nutella.

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1132 kcal

Fat: 39.66g | Prot: 65.76g | Carbs: 110.68g.   Breakfast: Eridania Zucchero di Canna, Succo di Limone, Salmone Affumicato, OK Bio Gallette di Farro, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Lunch: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pepe Nero, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Albume d'uovo Cotto, Curcuma. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Athena Fettuccine di Totano Impanate, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Nocciolata, Doria Crackers Salati. more...

2174 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...