Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 109.05g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Корица, Зеленое Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Помидоры Черри, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Кофе. Lunch: Омлет с Молоком, Кабачок, Баклажан, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|