Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 58.72g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Корица, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Чернослив. Lunch: Голубец, Голубец, Томатный Соус, Картофельные Ньокки, Хлеб Черный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Мёд. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Mountain Biking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.karp's Weight History
|