Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
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86.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 66.77g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%. Lunch: Erdnüsse mit Schale, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Ananas, Rettich, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schinken, Pesto, Avocado, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Vollkornbrot. Snacks/Other: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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matuscha's Weight History
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