Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 61.26g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Ашан Цукаты Вишни, Орехи Кешью, Пискаревский Ацидобифилин, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Ашан Горох Варёный, Болгарский Перец. Lunch: Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Постный Борщ. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Яблочный Сок, Вино Красное Сухое, Сыр Моцарелла, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дайкон, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|