Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3626 kcal
|
Fat: 128.44g | Prot: 165.08g | Carbs: 441.49g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Магнит Сыр Российский 50%, Окей Батон Домашний Нарезной, Семейные Секреты Легкий Майонезный Соус, Яйцо, Иней Колбаса Докторская Гост, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Зефир в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рецепты, Проверенные Временем Зефир в Шоколаде, Мясновъ Макароны Спирали, Global Village Икра из Баклажанов, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Nesquik Какао, Магнит Сыр Российский 50%, ИП Парчиев (Полушка Спб) Лаваш, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|