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Outro sumo verde para começar o dia!! 💚
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1068 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 66.29g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Banana, Laranjas, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Espinafre Bébe, Pepino (com Casca), Canela. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Cenouras, Febras. Snacks/Other: Alesto Frutos Secos Mix, Milbona Skyr, Bola de Carne. more...
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 Comments
30 Mar 17 by member: Aprenderasersaudavel
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Obrigada! E também sabe bem! 😉
31 Mar 17 by member: Raquelcjo
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Receita?? Queria experimentar!
18 Apr 17 by member: VanessaCosta87
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Olá Vanessa! Este smothie levou: 100-200 ml água, 1/2 pepino (pequeno), 1 chávena de chá de espinafres, 1/2 banana e 1 laranja pequena. Um raminho de salsa e gengibre em pó. Triturei tudo na liquidificadora. Finalizei com linhaça dourada moída, sementes de chia e canela (1 c.chá de cada)! 😉 Pode variar nos vegetais e nas frutas, desde que não ultrapasse o equivalente a 2 peças de fruta.
18 Apr 17 by member: Raquelcjo
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