Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 50.83g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Изюм, Курага, Чернослив, Добрыня Кефир 1%, Геркулес Овсянка. Lunch: Королевский Хлеб Хлебцы Докторские Новые, Борщ Украинский. Dinner: Останкино Сосиски Молочные, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Dolce Albero Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом, Геркулес Глазированный Сырок, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|