|
когда ж уже будет 6??😒
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 65.80g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами, Куриный Рулет, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Мандарин, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|