|
Gunluk deger yuzdelerindeki bu simetri nasil oldu acaba :D ugrassan olmaz
|
1283 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 104.60g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Yumurta, Yumurta Beyazı, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Nane, Roka Marulu, Maydanoz, Tamek Mısır, Yumurta Beyazı, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein, Altınkılıç Kefirli Yoğurt (Kayısı Ketentohumu). more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 17 minutes, Kickboxing - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 58 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|