Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
98 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 159.95g | Carbs: 45.46g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Rainbow Kermajuusto, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Meijerivoi, Pirkka Luomu Babypinaatti. Lunch: K-Menu Cashewpähkinä, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Pirkka Pekoni, Tuorekurkku (Kuorineen), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Dinner: Rönkä Karitsa-Nauta Jauheliha, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Taffel Sips, Ehrmann Chocolate Pudding, Salliselta Kuorittu Manteli, K-Menu Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|