Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 103.84g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Кофе, Авида Топленое Молоко 3,2%, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Лимак Хлеб Пеклеванный, Авида Сметана 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельный Суп. Dinner: Зеленый Лук, Авида Сметана 10%, Минтай. Snacks/Other: Яблоки, Авида Биоматрикс. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|