Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
64 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 67.13g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Чай с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Каждый День Рикотта Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты из Фарша. Dinner: Даренка Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Massage - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|