Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 125.02g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Barilla Печенье Mulinelli, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авида Сметана 10%, Рубленый Чеснок, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Авида Творог 5%. Snacks/Other: Славянка Мюсли с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авида Биоматрикс. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|