|
Antrenmandan sonra ayakustu atistirmalik Favorim ;)
|
1465 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 87.92g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Xpro Whey Protein, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Dondurma, Sek Quark Sade. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Boxing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|