Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
98.4 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 125.06g | Carbs: 34.02g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Kermajuusto, K-Menu Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Kahvi. Lunch: Pirkka Meijerivoi, Rönkä Naudan Jauheliha 20%, Kaali. Dinner: Rönkä Naudan Jauheliha 20%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Meijerivoi. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding, Rainbow Kermajuusto. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|