|
вкусный вчера вечером был батон((((
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 119.99g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Магнит Булочка "Ароматная", Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Булочка "Ароматная", Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Капучино, Danone Актимель Лесные Ягоды и Липа, Twix Twix с Карамелью,Покрытое Молочным Шоколадом. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|