Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
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75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 26.43g | Prot: 87.60g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Uovo (Intero), Pane Bianco, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica. Dinner: Scotti Riso Ermes Rosso, Impact Diet Whey. Snacks/Other: Vital Gallette di Riso, Multivit, BCAA Polvere, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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