Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
98.1 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 125.43g | Prot: 172.13g | Carbs: 36.18g.
Breakfast: Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meijerivoi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Pirkka Kirsikkatomaatti. Lunch: Keitetty Kananmuna, Parsakaali, Valio Koskenlaskija Paprika, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kukkakaali, Kotimaista Kermajuusto, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Pekoni, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton. Snacks/Other: K-Menu Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Kermajuusto, Valio Voi, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|