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geht's noch??? Aber mir ist schon fast klar warum...ein paar Tage, dann rutscht es wieder runter (hoffentlich )
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89.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 73.64g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Semmelknödel, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Magerquark, Vollkornbrot, Schafskäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Äpfel, Äpfel. more...
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2989 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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