Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 71.72g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Плавленый "Ласковое Лето" Курица -Гриль, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пшено. Snacks/Other: Капучино, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Кефир 0%. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|