Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 70.99g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясопродукт Тушеная Оленина, Капуста Тушеная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Бежин Луг Снежок 2,5%. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Мясопродукт Тушеная Оленина, Радостино Йогурт Белый. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 50 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kay_madinka's Weight History
|