Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 26.65g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Чай с Сахаром, Чай. Dinner: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны с Овощами. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сыр Плавленый "Ласковое Лето" Курица -Гриль, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Чай с Сахаром. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|