Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 48.38g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Кофе, Красные Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Морковь, Кукурузный Крахмал, Сельдерей, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Мёд, Сметана, Брокколи, Голубцы. Snacks/Other: Окей Соя по Корейски. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|