Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3519 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 186.90g | Carbs: 463.13g.
Breakfast: Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Мексиканский Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Hortex Фасоль Стручковая, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Danone Творог Мягкий 0%, Fine Life Какао-Порошок, Белая Долина Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|