Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
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81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 73.36g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Chá (Infusão), Pão de Mistura. Lunch: Continente Gelatina Ananás, Azeite, Continente Lombos de Pescada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Vitela Estufada, Legumes Salteados. Snacks/Other: Morangos, Continente Cacau em Pó Magro, Bananas, Panquecas Simples, Seeberger Castanha do Brasil, Caju, Danone Iogurte Grego Pessego. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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 Comments
Desde 2ª feira. E com o intestino muito preguiçoso!!!! :/
A minha balança dá a % de massa gorda e de água.. ora bem... Água 47% e MG 35,7%.
Medidas hoje da cintura (meço na zona mais larga , linha do umbigo) 107 e anca 107. Perdi 1 cm desde 2ª feira.
22 Mar 17 by member: Sophya81
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Boa Sophya81 :-) Para o intestino preso experimente uma colher de café com sal marinho, debaixo da língua, ou caldo de carne caseiro :-)
22 Mar 17 by member: beegirl.13
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Sophya81's Weight History
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