Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 105.38g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Молоко. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Чай, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Глостер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|