Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3499 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 189.23g | Carbs: 453.65g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны Отварные, Heinz Мексиканский Кетчуп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Ореховая Лавка Миндальная Паста. Lunch: Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Horeca Select Овсянка, Белая Долина Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Какао-Порошок, Danone Творог Мягкий 0%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Hortex Фасоль Стручковая, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|