|
Vandaag weer naar twee weken op de weegschaal gestaan
Twee hele drukke weken gehad verjaardagen ook nog ik ben niet afgevallen 78,9 kilo
Deze week er weer hard tegen aan
|
78.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 56.05g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: AH Kipfilet Naturel, AH Witte Bolletjes, Senseo Dark Roast, Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, Senseo Regular. Lunch: Water (uit Fles), Rosbief, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Witte Bolletjes. Dinner: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Water (uit Fles). more...
|
|
3326 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 1 minute, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cooking - 5 hours and 20 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 4 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|