Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3541 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 184.38g | Carbs: 468.63g.
Breakfast: Ореховая Лавка Миндальная Паста, Юбилейное Печенье Молочное, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Мексиканский Кетчуп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Hortex Фасоль Стручковая, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Danone Творог Мягкий 0%, Fine Life Какао-Порошок, Белая Долина Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|