Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 94.06g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Мааг Семечки От Атамана, Каждый День Арахис Необжаренный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Вишня Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.shmackova's Weight History
|