Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3547 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 186.41g | Carbs: 464.82g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Мексиканский Кетчуп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Юбилейное Печенье Молочное, Ореховая Лавка Миндальная Паста. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Horeca Select Овсянка, Белая Долина Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Dr Dias Клетчатка Изящная, Миндаль. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Какао-Порошок, Danone Творог Мягкий 0%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Hortex Фасоль Стручковая, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|