Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 79.07g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Винегрет. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Витаминный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%, Сушеные Яблоки, Нектарины, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Красный Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmatevg's Weight History
|