Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3533 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 191.93g | Carbs: 455.62g.
Breakfast: Миндаль, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Heinz Мексиканский Кетчуп, Яйцо (Целое). Lunch: Миндаль, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Шашлык Куриный, Белая Долина Молоко 2,5%, Start Хлопья Кукурузные, Activlab Гейнер, Heinz Мексиканский Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Какао-Порошок, Домик в деревне Творог 0,1%, Первый Вкус Творог 0%, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Творопыш, Nutbutter Кокосовая Паста, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|