|
??le antrenman aras? ko?turma içinde yemek için 3-4 dk zor ay?rabildim..
|
1544 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 85.87g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: İçim Light Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Eti Cici Bebe, Keten Tohumu, Xpro Whey Protein, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Dardanel Tane Mısır Konservesi, İçim Light Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Xpro Whey Protein, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Altınkılıç Kefirli Yoğurt (Yabanmersini), Sert Tuzlu Simit, Acıbadem Kurabiyesi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|