Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 140.63g | Prot: 139.86g | Carbs: 20.53g.
Breakfast: Valio Arki Gouda, Valio Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi. Lunch: Salliselta Kuorittu Manteli, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Findus Alaskanseiti, Pirkka Suippopaprika, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Dinner: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Snellman Kotimainen Meetvursti, Pirkka Suippopaprika, Valio Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: K-Menu Cashewpähkinä, Valio Arki Gouda, Kahvi, Valio Voi, K-Menu Cashewpähkinä. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|