Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 148.00g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Questbar Cinnamon Roll, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка, Куриные Грудки, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лещ, Фундук, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|