Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
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169 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2279 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 95.51g | Carbs: 273.06g.
Lunch: Gurke (mit Schale), Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Rosinen, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g). Dinner: Milsani Zazikiquark, Pellkartoffeln, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter, Tomaten, Lauch. Snacks/Other: Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Aldi Weizenbrötchen, Delikata Margarine, Aldi Gourmet Salami, Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Weißkrautsalat. more...
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Losing 14 kg a Week
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