Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 38.83g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Lunch: Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле. Dinner: Valio Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины (Консервированные с Соком), Магнит Банан, Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|