Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
100.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 150.29g | Prot: 132.56g | Carbs: 25.18g.
Breakfast: Pirkka Kirsikkatomaatti, Rainbow Kermajuusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Voi, Kahvi. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Voi, Parsakaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Rönkä Naudan Jauheliha 20%. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Pirkka Pekoni, Valio Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto, Njie Propud Chocolate, Meira Kuorittu Manteli, Pirkka Kermajuusto, Kahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|