Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 77.68g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Чай, Наполеон М. Lunch: Хлебцы Galleti, Аджика, Скумбрия Запеченная, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Руккола Италия, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Хлебцы Galleti, Салат Оливье, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xrundik99's Weight History
|